糖尿病：足のケア

1）一般的なケア及び清潔

・	毎日足の観察を行う。鏡を用し、足底及び指の間に特に注意を払いながらチェックする。
・	足を毎日洗う。お湯が温すぎないよう、お湯の温度を前腕又はひじで確認する。
・	足が乾燥しているような場合は、入浴後すぐ、ローションをつける。
・	ストッキングを固定させる為のくつ下留め又はゴムひもは使用しない。
・	温い歩道及び砂上を歩かない。
・	日焼け止めを使用する事により、足の日焼けを防ぐ。
・	入浴前の前腕又はひじで浴槽の温度を確認する。
・	たこ又は／及び魚の目は、自分で切り取らず、必ず医師又は足専門医にかかる。
・	爪切りは慎重に行い、必要時専門医へかかる。
・	市販のたこ／魚の目／いぼ用の薬(除去用)を使用しない。
・	温いボトル又は温熱パッドを使用しない。炎天下で長時間放置した車に乗る時は注意し、シート及びハンドルの温度を確認してから乗る。

2）くつ

・	足に合うくつかどうか確かめ購入する。足裏医によるくつを購入する。歩き回り、くつが足に合っているか、足に負担がかかっていないかを確認する。
・	くつの購入は午後遅めに行う。足がはれてきて、朝には合っていたくつも、きつくなる可能性がある。
・	足の形に合わせ変形されるやわらかい皮又はアスレテックタイプのくつを選ぶ。
・	サンダル又は／及び足指が開放されたくつは選ばない。
・	新しいくつは1回に2時間以上はかない。
・	くつをぬぎ次第、すぐ、観察する。家族、又は友人に足に色の変化又は／及び水胞がないかを観察してもらう。又は鏡を使用し観察する。
・	くつをはく前に必ず、くつの中をチェックし、何も入っていない事を確認する。